Врач назвал ходьбу самым доступным способом укрепить сердце. — 5 сентября 2026 г. в 18:12:11.955
Врач назвал ходьбу самым доступным способом укрепить сердце. Ходьба — один из самых простых и эффективных видов физической активности для полезной нагрузки на сердце. Она не требует специальной подготовки и экипировки. Тем, кто хочет изменить образ жизни, врач советует начинать с 30-минутной ежедневной прогулки и постепенно добавлять новые привычки. Можно проходить одну остановку пешком, парковаться дальше от входа и чаще пользоваться лестницей вместо лифта. Фото: ТАСС #знаниевгороде Подписаться и читать статьи "Московский часовой": Telegram | "МАКС" | Сайт|
19 просмотров