Назван простой способ проверить состояние организма и продлить себе жизнь — 17 сентября 2026 г. в 04:59:01.729
Назван простой способ проверить состояние организма и продлить себе жизнь Один из способов узнать о своем здоровье чуть больше – посмотреть на скорость ходьбы. Специалисты предлагают пройти обычным шагом четыре метра и засечь время. В среднем на такую дистанцию требуется около пяти секунд. Чем меньше времени на это уходит, тем лучше состояние организма. Если показатель больше шести секунд, то это значит, что скорость ходьбы ниже средней. Однако сама по себе медленная ходьба не говорит о проблемах со здоровьем и не позволяет предсказать продолжительность жизни. Специалисты отмечают, что важнее следить за этим показателем в динамике: при увеличении скорости в течение года снижается риск смерти в последующие восемь лет. Фото: Наталья Мущинкина Читайте «МК» в МАХ