Дню бабушек и дедушек посвятили Фестиваль скандинавской ходьбы
Дню бабушек и дедушек посвятили Фестиваль скандинавской ходьбы В Московском парке Победы прошел Фестиваль скандинавской ходьбы «Питерские ходоки». Инструктор по спорту СЦФиЗ Николай Мосягин провел для группы старшего возраста комплексную разминку, после чего все участники прошли дистанцию по парку, соблюдая правила и технику северной ходьбы. Скандинавская ходьба — отличный способ укрепить здоровье без перегрузок. Она задействует до 90 % мышц тела, помогает держать осанку, улучшает работу сердца и лёгких — и всё это в спокойном ритме. Палки помогают держать баланс, снижают риск падений и делают шаг увереннее. Особенно приятно заниматься осенью: свежий воздух, шуршащая листва и приятная усталость после прогулки, - отмечает инструктор. Следующая встреча любителей скандинавской ходьбы пройдет 3 ноября в 10:00 в парке Городов-Героев. Занятие для группы старшего возраста проведёт инструктор по спорту Елена Низковская. Присоединиться может любой желающий.