Московский технологический колледж питания РЭУ им. Г.В. Плеханова

Образование · 17 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Правильный завтрак — залог хорошего самочувствия и энергии на весь день. — 17 июня 2026 г. в 04:53:00.710

Правильный завтрак — залог хорошего самочувствия и энергии на весь день.  Преимущества регулярного завтрака: 1️⃣Контроль чувства голода. 2️⃣Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. 3️⃣Улучшение концентрации внимания. 4️⃣Снижение уровня стресса. 5️⃣Поддержка иммунитета. Чтобы завтрак был полезным, он должен содержать сложные углеводы (крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб) и белок. Также важно, чтобы блюдо было эстетически привлекательным — это способствует чувству насыщения.  Поделитесь в комментариях: какой Ваш самый любимый ЗАВТРАК ❓