Московское долголетие

Образование · 13 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Асаны для лёгкости в спине — 13 сентября 2026 г. в 07:00:06.678

Асаны для лёгкости в спине В прошлое воскресенье мы освоили Японский комплекс упражнений сэйтай, а сегодня знакомимся со спортивной культурой долголетия Индии. 🧘‍♀️Тренер по йоге Марта Печерская показала комплекс упражнений, который поможет мягко включить в работу мышцы спины и настроиться на активный день. #ФизКультураДолголетия