🤸♀️ Спасибо зарядке — 18 марта 2026 г. в 09:10:01.969
🤸♀️ Спасибо зарядке Утренняя гимнастика в центрах московского долголетия — источник сил и бодрости на целый день. В легкую, но эффективную программу тренировок входит работа с дыханием и равновесием, а также укрепляющие упражнения, суставная разминка и легкая растяжка. Такие занятия подойдут для участников с любым уровнем подготовки ✅ Сделать зарядки частью своей утренней рутины можно в 104 центрах московского долголетия с понедельника по пятницу! ➡️ Адреса и другие подробности о тренировках на сайте. Перед занятиями рекомендуем проконсультироваться с врачом ❗️