👟 Ходьба помогает бороться с депрессией.—.лучшие показатели психического здоровья чере...
👟 Ходьба помогает бороться с депрессией.—.лучшие показатели психического здоровья через год были у тех, кто делал около 12 тыс. шагов в сутки. Даже 20-минутная ходьба каждый день снижает тревожность и улучшает настроение.
141 просмотров