💪 Тренируетесь в зале? Не перестарайтесь: активный ежедневный спорт плохо влияет на им... — 1 июля 2026 г. в 14:22:37.925
💪 Тренируетесь в зале? Не перестарайтесь: активный ежедневный спорт плохо влияет на иммунитет неподготовленного человека, говорит фитнес-эксперт Сергей Литовченко. «Если человек начинает заниматься каждый день, возникает перетренированность. Чем это чревато? Может упасть иммунитет, (…) простуда появится или другой сбой в организме», — сказал Литовченко в программе «Миллион вопросов». Если чувствуете усталость, снижайте нагрузку. Даже профессиональные спортсмены не упахиваются каждый день — если, конечно же, это не сезон подготовки к соревнованиям. 👉 Москва на спорте Подпишись: @MoskvanaSporte24
991 просмотров