М2

Москва 24 | Новости | ЧП

Новости · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

😴 Москвичам нужно спать днём на работе, — советуют неврологи.

😴 Москвичам нужно спать днём на работе, — советуют неврологи. После обеда бодрость естественным образом снижается из-за циркадных ритмов. По словам специалистов, дневной сон помогает сохранить работоспособность, но спать рекомендуют не дольше 40 минут, чтобы не проснуться разбитым.