🛌 Привычка засыпать под телевизор вызывает зависимость и сокращает фазу глубокого сна ... — 16 июня 2026 г. в 20:36:56.260
🛌 Привычка засыпать под телевизор вызывает зависимость и сокращает фазу глубокого сна на 25–30% Свет от экрана подавляет выработку мелатонина, а звук вызывает микропробуждения. Со временем сон под телевизор также приводит к тревожности и ухудшению памяти. Москва 24/7. Подписаться
17 813 просмотров