🙅♂️📱 54% москвичей могут прожить без телефона больше суток
🙅♂️📱 54% москвичей могут прожить без телефона больше суток А остальные 46% — нет. И это не обязательно зависимость, говорит практикующий психолог Татьяна Быстрова: Иногда мы тянемся к телефону просто от тревоги или скуки — это состояние заставляет пользоваться им бесконтрольно. Нельзя забывать, что наша жизнь тесно связана с гаджетом: банковские приложения, рабочие чаты. Важно осознавать — нужен ли телефон прямо сейчас? Если любую паузу сразу заполняешь скроллингом — стоит задуматься. Два главных вопроса для самопроверки: 🔹 Мешает ли телефон сну, работе или отношениям? 🔹 Когда вы пытались осознанно отказаться от гаджетов, испытывали трудности? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «да» — есть повод для беспокойства. Возможно, у вас формируется зависимость от гаджетов, утверждает психолог.