Не знаете, чем заняться в свободное время? Избавьтесь от тараканов в голове
Не знаете, чем заняться в свободное время? Избавьтесь от тараканов в голове Именно это советуют сделать инфлюенсеры. Даже название придумали — brain dump journaling. Техника простая: в течение 10 минут нужно просто писать... каракули. Якобы это помогает убрать тревогу и переживания. Мозг устроен так, что хранит все незакрытые задачи, как вкладки в браузере. А если вы выплёскиваете это в виде закорючек, то голова ✨очищается✨️. Что ж, админ обязательно попробует этот метод после очередного собрания... 📹 соцсети Подписаться на Москва FM / Наш чат-бот
1 395 просмотров