⚖️ 75% россиян с ожирением борются с ним сами — и чаще всего безуспешно
⚖️ 75% россиян с ожирением борются с ним сами — и чаще всего безуспешно Каждый пятый и вовсе не признаёт проблему, следует из исследования ВЦИОМа. Типичная тактика — убрать сахар и добавить физнагрузку. Но диетолог Наталия Герасимова предупреждает: резкие ограничения могут навредить. Резкое исключение сахара, глютена или молочных продуктов — это всегда риски. Человек — очень адаптивное существо, и задача не урезать рацион, а расширить его и стать грамотнее в вопросах здоровья. Со спортом та же история: статистика показывает, что неконтролируемые нагрузки породили больше патологий, чем их отсутствие. Лучший тренер — врач лечебной физкультуры. 🔹 Ожирение не победила ни одна страна мира — ВОЗ говорит о неинфекционной пандемии. Особенно тревожна детская статистика: за 30 лет число детей с ожирением выросло в четыре раза. Дети перегружены учёбой, ведут малоподвижный образ жизни — здоровью уделяется всё меньше внимания. А 80% детей с ожирением сохранят его во взрослом возрасте. Уже с десяти лет мы видим повышенное давление, нарушение липидного обмена и диабет второго типа — раньше его называли болезнью пожилых и ставили после 45, — объясняет эндокринолог Оксана Михалева. 🔹 Подростки с лишним весом сталкиваются не только с медицинскими, но и с психологическими проблемами — чаще подвергаются травле. Одними ограничениями в питании здесь не обойтись. Отдельного лекарства от ожирения пока нет — врачи используют комплексную терапию. Но ученые активно ищут решение. Есть мнение, что в будущем быстро и безопасно сжигать лишний жир помогут препараты на основе стволовых клеток. Подписаться на Москва FM / Наш чат-бот