👦🥦 Здоровое питание начинается с пелёнок — в детсадах Москвы стартует проект «Добрые ...
👦🥦 Здоровое питание начинается с пелёнок — в детсадах Москвы стартует проект «Добрые игры» Воспитанникам расскажут, как мыть руки и пользоваться столовыми приборами, а ещё напомнят о пользе овощей и фруктов. Задача не праздная: в прошлом году в России зарегистрировали 3,5 миллиона пациентов с ожирением, 700 тысяч из них — дети. Главное — подавать знания в игровом формате, считает детский психолог Галина Рейнталь: Даже при полноценном питании в саду дети остаются очень избирательными — едят только то, что едят дома. Если дома ребёнок «признаёт» одни макароны, игровое знакомство с другими продуктами помогает попробовать их и выбрать самому. Он перестаёт отказываться от того, что не нравится внешне или дома было приготовлено неудачно. А ещё детям важна новизна: любопытство подталкивает их пробовать новое. Чтобы ребёнок полюбил овощи, нужен креативный подход, а не запреты, добавляет эксперт. При этом привыкание к полезной еде всё равно остаётся прежде всего задачей родителей. 🔹 Диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко предупреждает: ситуация со здоровьем многих россиян уже хуже самых мрачных прогнозов. Мы переплюнули самую печальную статистику, на которую рассчитывали ещё в 2025 году. Много случаев диабета второго типа, много ожирений и других примеров нарушения обмена веществ. При этом людям, у которых нет времени на себя, трудно разобраться, как питаться правильно: блогеры пугают, а в итоге либо демонизируют продукты, либо мыслят категориями «можно» и «абсолютно нельзя». Базового представления нет. По оценкам экспертов, к 2050 году более 70% россиян будут иметь избыточный вес. А уже сейчас из-за проблем со здоровьем населения экономика страны ежегодно теряет 4% ВВП. Подписаться на Москва FM / Наш чат-бот