Слегка облачная погода
Слегка облачная погода Днем ожидается около +26°С, ночью – около +17°. Скоро снова начнётся период дождей, но сегодня вероятность низкая. Затяжные дожди вызывают у людей апатию и тягу к сладкому. Врачи рекомендуют принимать витамин D и Омега-3, включать яркий свет после пробуждения, выбирать сложные углеводы и продукты с триптофаном (индейка, сыр, яйца, бананы, орехи). Для поддержки нервной системы полезны магний (шпинат, тыквенные семечки, гречка) и Омега-3 (рыба, орехи, масла).
36 просмотров