Человек часами сидит на работе, сидит в автобусе или метро, а дома садится на диван. Пл... — 28 июня 2026 г. в 10:04:24.149
Человек часами сидит на работе, сидит в автобусе или метро, а дома садится на диван. Плечи поднимаются, шея уходит вперёд, а мышцы спины слабеют. Вернуть прямую осанку поможет пилатес. В новом выпуске «Доктор 24» тренер по пилатесу на реформере показывает упражнения, которые растягивают грудной отдел и укрепляют мышцы спины. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • сколько раз в неделю можно заниматься • можно ли похудеть с помощью пилатеса • что такое реформер Доктор24 в Max
2 224 просмотров