Спорт — это не всегда про изнурительную нагрузку. Тренировки отлично помогают бороться ... — 8 сентября 2026 г. в 12:53:23.292
Спорт — это не всегда про изнурительную нагрузку. Тренировки отлично помогают бороться со стрессом — если, конечно, выбрать верное направление. Йога, лёгкий бег, пилатес, японская ходьба и танцевальный фитнес могут стать серьёзным подспорьем в поддержании ментального здоровья. Главное — не напрягаться. О дофаминовых тренировках рассказал фитнес-эксперт Эдуард Каневский ⬆️ 📷 Shutterstock 👉 Москва на спорте Подпишись: @MoskvanaSporte24
510 просмотров