Ходьба может заметно снизить риск депрессии у подростков, выяснили учёные.
Ходьба может заметно снизить риск депрессии у подростков, выяснили учёные. Лучшие показатели психического состояния через год были у детей, которые проходили около 12 тысяч шагов в день. При этом даже дополнительные 1–2 тысячи шагов ежедневно связывали с меньшей тревожностью и проблемами с настроением.
9 684 просмотров