Москва онлайн | Новости Москвы

Новости · 28 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🚶‍♂️20-минутная прогулка заменяет спортзал, — эксперты — 28 июля 2026 г. в 07:00:01.669

🚶‍♂️20-минутная прогулка заменяет спортзал, — эксперты Главное — использовать во время ходьбы «лимфатическую» технику. Нужно держать прямую осанку, делать свободные взмахи руками и глубоко дышать.