😅 Думскроллинг можно сделать полезнее — 3 июля 2026 г. в 18:39:09.186
😅 Думскроллинг можно сделать полезнее Появился научный гайд для тех, кто часто листает ленту перед сном, но хочет снизить урон для нервной системы и тела. Основные рекомендации: • Поджать ноги к груди — такая поза напоминает телу ощущение безопасности и может немного успокоить нервную систему после инфошума. • Упереть телефон в матрас — так не придётся держать смартфон на весу, а руки не устанут через пять минут скролла. • Подпереть голову рукой — это помогает разгрузить шею и не держать мышцы в постоянном напряжении. • Не лежать долго на одном боку — так меньше шансов проснуться с отёком лица и следами подушки под глазами. ❤️ Подписаться в Макс Прислать новости
278 просмотров