Скумбрия, тыква и орехи: врачи назвали продукты для укрепления иммунитета перед сезоном...
Скумбрия, тыква и орехи: врачи назвали продукты для укрепления иммунитета перед сезоном простуд. В преддверии холодов специалисты рекомендуют включить в рацион скумбрию — она богата омега-3 жирными кислотами и витамином D, которые поддерживают защитные силы организма. Также полезными для иммунитета считаются тыква, морковь, яйца и орехи. Эти продукты насыщают организм витаминами и микроэлементами, помогая легче перенести межсезонье. ❗️Подписаться в MAX
88 просмотров