Как зарядиться энергией на весь день: советы от экспертов
Как зарядиться энергией на весь день: советы от экспертов Эксперты Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества поделились, почему кофе и сладкая булочка не лучший выбор для завтрака. Такая еда богата углеводами, но прилив сил от неё будет недолгим. Вместо этого специалисты советуют включать в утренний рацион сложные углеводы, белок, полезные жиры и не забывать про воду. Такой завтрак обеспечит более стабильную энергию на протяжении дня. Москва в МАХ Москва на МАХималках
97 просмотров