72 часа на полное восстановление: что происходит с организмом после рабочей недели?
72 часа на полное восстановление: что происходит с организмом после рабочей недели? Семейный врач и эндокринолог Анастасия Самойлова объясняет, что для физиологического восстановления и биохимической перезагрузки организму требуется 72 часа. Только на второй-третий день отдыха начинается восстановление сна, нормализация уровня магния и снижение системного воспаления. Москва в МАХ Москва на МАХималках
73 просмотров