Секрет продуктивности: сон на рабочем месте
Секрет продуктивности: сон на рабочем месте Неврологи рекомендуют россиянам делать короткий перерыв на сон прямо в офисе — всего на 20-30 минут. Такой дневной отдых улучшает концентрацию, память и помогает справляться со стрессом, заряжая энергией на вторую половину дня. Важно помнить: спать больше 40 минут не стоит, иначе рискуете проснуться ещё более уставшим. Москва в МАХ Москва на МАХималках