ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 🥃
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 🥃 Чтобы вернуть организму легкость и энергию, акцент на мягком детоксе и поддержке иммунитета: 🥤Больше жидкости: вода, травяной и зеленый чай, свежевыжатые соки 🛁 Прогулка, ванна с солью, баня, маска ✅ Добавить: растительные жиры, морепродукты, нежирную рыбу, молочные продукты ❌ Исключить: животные жиры, маринады и копчёности 🧄Чеснок для крепкого иммунитета: Мелко нарезанный чеснок залить 0,5л молока, довести до кипения, настаивать 1ч, процедить, выпить небольшими порциями в течение дня 💊 Витамин С – 3–4 раза в день после еды в течение недели 🚫 Важно: не пить и не курить – продукты распада алкоголя и никотина уничтожают витамин С, сводя усилия к нулю 💚 Берегите себя, наполняйте организм правильными ресурсами и возвращайтесь в ритм с любовью и заботой *Сохраните пост, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кому это сейчас актуально