То, как ты ходишь, меняет химию твоего мозга.
То, как ты ходишь, меняет химию твоего мозга. Понаблюдай за своей походкой: шаркающие шаги, опущенный взгляд, зажатые плечи транслируют телу сигнал о слабости и усталости. В ответ мозг вырабатывает гормон стресса — кортизол. Измени это прямо сейчас. Сделай шаг уверенным, расправь плечи, подними подбородок и смотри вперед, а не под ноги. Уверенная походка запускает выработку тестостерона и серотонина. Ты почувствуешь себя сильным просто потому, что изменил свое движение. Читай Мотивацию в MAX 😊
44 просмотров