Перекос внимания
Перекос внимания К концу дня мозг сам составляет список промахов. Косяк в отчёте, забытый созвон, несколько минут раздражения — это запоминается ярче, чем всё, что работало. Проблема не в количестве неудач, а в устройстве внимания. Мы замечаем сбои, а ровную работу воспринимаем как должное. Со временем картина искажается: кажется, что хорошего почти нет. Чтобы вернуть себе объёмное зрение, нужно специально фиксировать то, что прошло нормально. Не «позитив», а факты: договорился о встрече, вовремя лёг, выполнил данное себе обещание. Три пункта за день — уже архив, на который можно опереться, когда кажется, что всё катится под откос.
611 просмотров