Уважаемые родители! — 22 сентября 2026 г. в 13:03:57.402
Уважаемые родители! В нашу почту доверия поступил запрос, как предотвратить плоскостопие у детей и какие упражнения для этого рекомендуются. Отвечаем: Для эффективной профилактики важно укреплять мышцы стопы. Особенно хорошо это делать в игровой форме вместе с ребёнком. Вот несколько простых упражнений: - «Крокодильчик» — ползание на четвереньках по полу, стараясь не отрывать носки от поверхности. - «Медвежонок» — ходьба на внешней стороне стопы (пятки внутрь, носки наружу). - «Сбор урожая» — захват пальцами ног мелких предметов (например, карандашей или шариков) и перекладывание их в коробочку. - «Рисование ногами» — ребёнок сидит на стуле, а вы держите лист бумаги; малыш пытается рисовать линии или фигуры ножками. Выполняйте эти упражнения ежедневно по 5–10 минут — так профилактика будет приносить пользу и радость вашему малышу!