Онлайн-марафон. День Второй, 08 апреля 2026 года. — 8 апреля 2026 г. в 19:53:49.813
Онлайн-марафон. День Второй, 08 апреля 2026 года. День ходьбы "10 000 шагов к здоровью" 🚶🚶Сегодня мы все реже ходим пешком, особенно если работаем из дома. Однако ходьба – это один из самых простых и полезных видов физической активности (особенно если вы ходите босиком или в босоногой обуви), который помогает похудеть и укрепить иммунитет. Именно поэтому многие устанавливают себе ежедневную цель – 10 тысяч шагов. Ходьба мотивируется стремлением улучшить физическое здоровье (снижение веса, тонус мышц), ментальным благополучием (снятие стресса, ясность ума) и удовольствием от процесса. Часто движущей силой становятся социальные взаимодействия, возможность побыть в тишине, а также достижение целей. #ЧеловекИдущий2026 #ПрофсоюзТерриторияЗдоровья #тропкировскогорайонаволгоград