☀️ ОСТОРОЖНО: ЖАРКАЯ ПОГОДА! — 28 июля 2026 г. в 07:35:38.859

☀️ ОСТОРОЖНО: ЖАРКАЯ ПОГОДА! ❗Дорогие ученики, родители и педагоги! 👉Сохраняется жаркая погода, поэтому особенно важно соблюдать простые правила, которые помогут избежать перегрева и сохранить хорошее самочувствие. В наших карточках собраны основные рекомендации: 💧 пейте больше чистой воды; 🌳 по возможности оставайтесь в тени; 👒 выбирайте лёгкую одежду и головной убор; 🍉 отдавайте предпочтение лёгкой пище; ⚽ перенесите активные игры и занятия спортом на утренние или вечерние часы; 🩺 если почувствовали слабость или головокружение — сразу сообщите взрослым. 🔥Берегите себя и своих близких! Пусть летние дни будут солнечными, безопасными и наполненными только приятными впечатлениями. 🌿☀️