🏀🚶♀️🏃♀️ Дорогие ученики и родители! 🚶♂️🚴♂️🏊♂️ — 9 июня 2026 г. в 13:17:10.883
🏀🚶♀️🏃♀️ Дорогие ученики и родители! 🚶♂️🚴♂️🏊♂️ Мы запускаем «Неделю физической активности»! 💪 Знаете ли вы, что регулярная физическая активность помогает снизить риск развития многих заболеваний? Низкая физическая активность — это независимый фактор риска, наравне с курением и неправильным питанием. 📊 Исследования показывают, что низкая физическая активность увеличивает риск: • ишемической болезни сердца на 30%; • сахарного диабета II типа на 27%; • рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21–25%. 💡 Что же делать? Просто начните двигаться! 🔹 Минимум 150–300 минут умеренной физической активности или минимум 75–150 минут интенсивной активности в неделю. Это может быть всё, что вам нравится: прогулки, велосипед, плавание, спортивные игры и многое другое. 🔹 Для дополнительных преимуществ для здоровья увеличьте время активности. 🔹 Если не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, планируйте спортивные выходные! Давайте сделаем нашу школу территорией здоровья! 🏫❤️ #ФизическаяАктивность #Здоровье #Школа #Спорт #ЗОЖ