Трудно представить свой день без смартфона или ноутбука — 23 июня 2026 г. в 10:01:02.007

Трудно представить свой день без смартфона или ноутбука Гаджеты помогают учиться, работать, развлекаться и находить единомышленников. Но долгие часы у экрана вредят сну, снижают концентрацию, портят зрение и мешают общению в реальной жизни. В карточках — три простых правила, которые помогут детям и родителям пользоваться техникой разумно.