Психическое здоровье — это основа нашего хорошего самочувствия, продуктивности и качест...
Психическое здоровье — это основа нашего хорошего самочувствия, продуктивности и качественного общения с близкими. В рамках тематической недели, проводимой Минздравом РФ совместно с Иркутским областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики, напоминаем о простых шагах для поддержания внутреннего баланса: ✅ Полноценный сон — не менее 7–8 часов ✅ Регулярная физическая активность ✅ Ограничение времени в соцсетях и новостях ✅ Общение с близкими и любимое хобби ✅ Обращение к специалисту, если чувствуете тревогу или упадок сил Берегите себя — ваше спокойствие бесценно! 💚#ПсихическоеЗдоровье #ЗОЖ #Профилактика #ИркутскаяОбласть
127 просмотров