Роспотребнадзор информирует: — 14 июня 2026 г. в 08:09:05.485
Роспотребнадзор информирует: Правила здоровых каникул Здоровые каникулы для детей - это время, когда можно укрепить здоровье, сформировать полезные привычки и безопасно провести отдых. Можно заняться разными видами деятельности: спорт, туризм, отдых на природе и еще много всего интересного. Но на летнем отдыхе угроз для здоровья детей не меньше, чем в любое другое время года. В это время взрослым важно предостеречь своих детей от рисков, которые негативно могут повлиять на их здоровье. Управление Роспотребнадзора по Костромской области даст несколько полезных советов для проведения здоровых каникул: 1. Водный баланс Для того чтоб избежать обезвоживания у детей в жаркий летний период, важно иметь достаточный запас воды с собой во время путешествия. Обезвоживание может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, которые могут испортить ваши каникулы и отдых. Сделайте так, чтобы питьевая вода была всегда под рукой. Давайте ребенку пить чистую воду, лучше специальную детскую, фильтрованную или бутилированную. Ограничьте употребление пакетированных соков, газировки и сладких йогуртов. 2. Пищевая безопасность Летом легко стать жертвой пищевого отравления. Без определенных правил хранения продукты могут быстро портиться. Тщательно выбирайте продукты при их покупке, мойте овощи и фрукты. Соблюдайте температурный режим и сроки хранения продуктов. Помните, что детский организм более уязвим, чем взрослый, поэтому его здоровье может пострадать первым от некачественных или испорченных продуктов. 3. Гигиена рук В дорогу или на прогулку возьмите с собой дезинфицирующее детское средство для рук, так как не всегда у вас будет доступ к мылу и воде. Очень хорошо подходят для этого средства с дозатором или влажные антибактериальные салфетки. Используйте их до и после приема пищи. Такие действия дадут детскому здоровью дополнительную защиту и позволят снизить вероятность заболеть «болезнями грязных рук». 4. Аккуратно с водой! Игры в воде любят почти все дети. Важно контролировать детей, когда они находятся в воде. Не оставляйте их одних без присмотра, чтобы успеть предотвратить травму или вовремя оказать первую помощь, если все же произошла какая-то неприятность и появилась угроза для их здоровья. Объясните ребенку, что воду из водоема ни в коем случае нельзя пить и глотать. Заглатывание загрязненной пресной или морской воды, воды из недостаточно очищенных бассейнов - опасно отравлением, симптомами которого могут быть не только диарея, рвота, но и инфекция ушей, глаз, кожи или органов дыхания. 5. Забудьте про гаджеты Лето - время, когда детям можно отвлечься от гаджетов и заняться другими интересными занятиями. Используйте возможность максимально и эффективно укрепить детям здоровье летом. Не просиживайте долго перед телевизором или в гаджетах. Установите четкие правила использования гаджетов. Обсудите с ребенком, сколько времени в день он может проводить за экраном, и объясните причины ограничений. Показывайте ребенку, что можно находить удовольствие без гаджетов: проводите время вместе, участвовать в семейных мероприятиях. 6. Организовывайте совместное времяпрепровождение. Проводите больше времени вместе: гуляйте на свежем воздухе, играйте в настольные игры, посещайте музеи или мастер-классы. Лето - время приключений и интересных игр. Творческие занятия: рисование, творческие мастер-классы по лепке из глины, рукоделию или кулинарии - повысят интерес детей к новому. Активные игры на свежем воздухе: спортивные игры, прогулки по парку или лесу,велосипедные прогулки - помогут детям забыть о гаджетах и насладиться природой. Путешествия и экскурсии: посещение музеев, парков аттракционов, выставок животных и других интересных мест откроют детям много интересного. Чтение книг или прослушивание аудио рассказов: чтение развивает воображение, расширяет словарный запас и эрудицию ребенка. 7.Укусы насекомых