🙌🏼 КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ В КОНЦЕ УЧЕБНОГО ГОДА? — 14 мая 2026 г. в 18:26:35.558
🙌🏼 КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ В КОНЦЕ УЧЕБНОГО ГОДА? Предстоящие экзамены и поступление вызывают тревогу у многих школьников. Как помочь им справиться с волнением? ✅ Техника «А что дальше?» Простой и эффективный инструмент, который помогает: • переключиться с тревожных мыслей; • увидеть варианты развития событий; • вернуть ощущение контроля над ситуацией. 👩🦱 Мнение эксперта Екатерина Шмакова, психолог Центра информационной и психологической безопасности ГБУ НСО «Агентство поддержки молодёжных инициатив», делится практическими советами: ✔ как распознать тревожность у подростка; ✔ какие действия и слова поддерживают, а какие - только усиливают стресс; ✔ как выстроить доверительное общение в сложный период. Полная статья с подробными рекомендациями на Дзене: vk.cc/cLVZlg Давайте поможем подросткам пройти этот этап с уверенностью в себе! 💪