30 марта 2026 года в МОУ Новомалыклинской СОШ прошло внеурочное занятие «Разговоры о ва...
30 марта 2026 года в МОУ Новомалыклинской СОШ прошло внеурочное занятие «Разговоры о важном» на тему «Как справляться с волнением?». Волнение - это естественная реакция человека на важные события, и умение управлять своими эмоциями - одно из ключевых навыков для успешной жизни. По ходу урока классные руководители с обучающимися обсудили, почему возникает волнение, как оно влияет на поведение и какие способы помогают с ним справляться. Особое внимание уделили развитию эмоционального интеллекта: школьники учились распознавать свои реакции на стресс, анализировать переживания и находить эффективные методы саморегуляции. Были рассмотрены простые, но действенные техники, которые можно использовать перед контрольными, экзаменами и другими ответственными моментами. Не менее важной частью занятия стала тема заботы о себе. Учащимся напомнили о значении режима дня, отдыха и полезных привычек для поддержания психологического и физического здоровья. Всё это помогает не только снизить тревожность, но и повысить уверенность в своих силах. Ключевым моментом занятий стал просмотр видеоролика-интервью с российской фигуристкой Анной Щербаковой. Анна поделилась личным опытом: рассказала, как готовится к ответственным стартам, какие мысли её посещают перед выходом на лёд и как удаётся сохранять концентрацию во время выступления. Её история вдохновила ребят на то, чтобы воспринимать волнение не как препятствие, а как сигнал, с которым можно научиться работать и использовать в свою пользу. Пусть полученные знания помогут нашим ученикам чувствовать себя увереннее и спокойнее в любой ситуации! #Навигаторыдетства #Росдетцентр #Минпросвещения #РазговорыоВажном