☀️ОСТОРОЖНО: ЖАРКАЯ ПОГОДА!☀️ — 17 июля 2026 г. в 19:31:27.046

☀️ОСТОРОЖНО: ЖАРКАЯ ПОГОДА!☀️ ❤️Дорогие ученики, родители и педагоги! В регионе сохраняется жаркая погода, поэтому особенно важно соблюдать простые правила, которые помогут избежать перегрева и сохранить хорошее самочувствие. В наших карточках собраны основные рекомендации: пейте больше чистой воды; по возможности оставайтесь в тени; выбирайте лёгкую одежду и головной убор; отдавайте предпочтение лёгкой пище; перенесите активные игры и занятия спортом на утренние или вечерние часы; 🩺 если почувствовали слабость или головокружение — сразу сообщите взрослым. Берегите себя и своих близких! Пусть летние дни будут солнечными, безопасными и наполненными только приятными впечатлениями.