«Диктанта здоровья — 2026»
«Диктанта здоровья — 2026» С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. Теперь проверка на прочность ждёт цифровые привычки россиян. Гаджеты — не враг, но требуют управления Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают: ✔️ как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ✔️ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; ✔️ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; ✔️ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; ✔️ что такое «текстовая шея» и как её избежать; ✔️ какое экранное время оптимально для детей и взрослых; ✔️ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; ✔️ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Как принять участие: ✅ Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф диктант-санпросвет.рф