🦠 Осторожно: сезон гриппа и пневмонии!
🦠 Осторожно: сезон гриппа и пневмонии! В России начался сезонный подъём заболеваемости внебольничной пневмонией и гриппом. Роспотребнадзор сообщает, что среди вирусов гриппа сейчас преобладает штамм A(H1N1), известный как «свиной грипп». Хотя в общей структуре вирусов пока доминируют риновирусы (51,6%) и вирусы парагриппа (16,3%), доля гриппа постепенно растёт. 👨👩👧👦 Важно для родителей и детей: - Внебольничная пневмония — это воспаление лёгких, которое развивается вне больницы или в первые 48 часов после госпитализации. Она может быть осложнением обычной простуды. - Болеют преимущественно взрослые, но дети тоже в группе риска, особенно если посещают детские сады и школы. - Сезонный подъём заболеваний — повод усилить меры профилактики. 🛡️ Памятка по профилактике гриппа и внебольничной пневмонии Для детей и взрослых: - ✅ Вакцинация — самый надёжный способ защиты от гриппа. Сделайте прививку всей семьёй! - ✅ Гигиена рук — мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после улицы и посещения общественных мест. - ✅ Носите маски в транспорте и людных местах в период подъёма заболеваемости. - ✅ Избегайте контактов с людьми, у которых есть симптомы простуды (кашель, насморк, температура). - ✅ Проветривайте помещения дома и в школе/на работе 3–4 раза в день по 10–15 минут. - ✅ Влажная уборка — регулярно протирайте поверхности, к которым часто прикасаются (ручки дверей, выключатели, гаджеты). - ✅ Укрепляйте иммунитет: полноценный сон (8–9 часов для детей, 7–8 для взрослых), сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе. - ✅ Не трогайте лицо грязными руками — особенно глаза, нос и рот. Если кто-то заболел: - Оставайтесь дома! Не отправляйте ребёнка в школу или сад с симптомами простуды. - Вызовите врача — не занимайтесь самолечением, особенно при высокой температуре и кашле. - Выделите больному отдельную посуду, полотенце, регулярно дезинфицируйте поверхности. 💡 Помните: профилактика всегда проще и безопаснее лечения. Берегите себя и своих близких! По данным Роспотребнадзора на октябрь 2026 года.