ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

πŸ’‘ ΠžΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ! Π£Ρ‡ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° рСфлСксии Π±Π΅Π· чувства Π²ΠΈΠ½Ρ‹

πŸ’‘ ΠžΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ! Π£Ρ‡ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° рСфлСксии Π±Π΅Π· чувства Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Когда Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ сталкиваСтся с Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ β€” ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΌ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΎΠΉ β€” пСрвая рСакция часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ: Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ·Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² сСбС. πŸŒ±Π›ΡŽΠ±Π°Ρ ошибка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ рСсурсом, Ссли Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ рСфлСксии. ✨ РСфлСксия β€” это Π½Π΅ самокритика. Π­Ρ‚ΠΎ искусство Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π° с самим собой. Она ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…, Π° спокойно ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ: Β«Π§Ρ‚ΠΎ пошло Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·?Β». πŸ‘‰ Π’ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… дСлимся 3 простыми упраТнСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ рСфлСксии Π² Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. πŸ“Œ БохраняйтС пост, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ! #РосдСтцСнтр #ΠŸΡ€ΠΎΠ ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ #Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅Π›ΠΈΠ’Ρ‹

183 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

412 подписчиков Β· Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ Π²ΡƒΠ·Ρ‹

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ Π²ΡƒΠ·Ρ‹Β»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.