В 7 классе прошел классный час «Мы за здоровый образ жизни»

В 7 классе прошел классный час «Мы за здоровый образ жизни» В 7 классе состоялся классный час на тему «Мы за здоровый образ жизни». Мероприятие было направлено на формирование у подростков ответственного отношения к своему здоровью, развитие навыков противостояния вредным привычкам и популяризацию активного досуга. Классный руководитель Ширяева Дания Фаритовна начала разговор с вопроса: «Что для вас значит быть здоровым?» Семиклассники отметили, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и хорошее настроение, энергия, успехи в учебе и спорте. В ходе обсуждения ребята разобрали основные составляющие здорового образа жизни: режим дня, сбалансированное питание, физическую активность, личную гигиену, отказ от курения, алкоголя и энергетиков. Отдельное внимание уделили влиянию гаджетов и социальных сетей на сон, зрение и эмоциональное состояние. Практическое задание «Умей сказать нет» помогло отработать модели поведения в ситуациях давления сверстников. Ребята предложили свои варианты отказа: уверенно сказать «нет», предложить альтернативу, сослаться на занятость или прямо объяснить свою позицию. Итогом встречи стала памятка для семиклассника: ✅Соблюдай режим дня и спи не менее 8–9 часов. ✅Больше двигайся и занимайся спортом. ✅ Питайся разнообразно, ограничь фастфуд и сладкие напитки. ✅Откажись от курения, алкоголя и энергетиков. ✅Умей противостоять давлению и выбирать полезное для себя. ✅Береги психическое здоровье: меньше стресса, больше живого общения. Классный час прошел в атмосфере живого обсуждения. Семиклассники сделали вывод: здоровье — это главная ценность, которую нужно беречь с молодости. Мы за здоровый образ жизни!