Психологическая поддержка перед ОГЭ и ЕГЭ: как справиться с волнением? — 20 мая 2026 г. в 11:54:47.030
Психологическая поддержка перед ОГЭ и ЕГЭ: как справиться с волнением? В преддверии важных экзаменов — ОГЭ для 9-х и ЕГЭ для 11-х классов - в школе МОУ СОШ с.Мещерское прошли специальные занятия по психологической подготовке. Мероприятия провел педагог- психолог БППК по Сердобскому району Исайкина И.С. Экзамены — это не только проверка знаний, но и серьёзное испытание для нервной системы. Поэтому так важно научиться управлять эмоциями и сохранять уверенность в себе. Вместе с психологом ребята: · выполняли упражнения на формирование позитивного мышления; · учились техникам саморегуляции и снятия напряжения; · обсуждали, как справляться с тревогой и не терять концентрацию. В завершение встречи каждый участник получил памятку с практическими рекомендациями по саморегуляции. В ней собраны простые, но эффективные советы, которые помогут сохранить спокойствие и самообладание в день экзамена. Помните: уверенность в своих силах — залог успеха!