В течение дня мы касаемся множества поверхностей: это кнопки лифта, поручни, телефоны, ...
В течение дня мы касаемся множества поверхностей: это кнопки лифта, поручни, телефоны, ручки дверей и прочее. На них живут бактерии и вирусы, которые легко попадают в организм через глаза, нос и рот. Мытье рук — один из самых простых и эффективных способов разорвать эту цепочку передачи инфекций. При этом нужно помнить, что мыло не «убивает» все микробы, но отлично их смывает. Молекулы мыла разрушают липидную оболочку некоторых вирусов (например, коронавирусов) и ослабляют сцепление микроорганизмов с кожей, а вода уносит. Механическое трение — это и есть те самые «простые движения», которые критически важны: они помогают удалить с кожи микроорганизмы (возможно, и патогенные, и условно-патогенные), а также загрязняющие частицы. Когда обязательно нужно мыть руки: — перед приемом пищи; — после прикосновения к сырым продуктам, в том числе к мясу, рыбе; — после посещения туалета; — после возвращения с улицы; — после чихания и очищения носа; — до и после обработки ран; — после посещения общественных мест; — после контакта с предметами, являющимися потенциальными факторами передачи инфекции (прежде всего, денежными купюрами и телефонами, ручками дверей); — после уборки помещения; — после общения с животными, в том числе домашними; — в случаях, когда руки загрязнены. Как правильно мыть руки По рекомендациям ВОЗ и Роспотребнадзора, мыть руки нужно не менее 20 секунд, а лучше — дольше. При этом важно выполнять следующие правила: — перед мытьем рук необходимо снять украшения и часы; — смочить руки водой (вода должна быть комфортной температуры), намылить кусковым мылом или нанести небольшое количество жидкого мыла; — тщательно потереть руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание межпальцевым промежуткам, пространству под ногтями, тыльной стороне ладоней, большим пальцам (с помощью вращательных движений); — каждое движение стоит повторить несколько раз: двух-трехкратное намыливание обеспечивает удаление до 90% микроорганизмов; — смыть мыло под проточной водой; — тщательно высушить руки бумажным, тканевым полотенцем или с использованием электросушителя; — в общественных местах желательно использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или, если необходимо, открыть дверь туалетной комнаты. Если нет возможности помыть руки При отсутствии проточной воды и мыла, в местах массового пребывания людей (общественный транспорт, торговые центры, стадионы, концертные залы, театры и прочее) применяют кожные антисептики — химические дезинфицирующие средства для гигиенической обработки кожи с антимикробной активностью: они уничтожают до 95% микрофлоры. Кожные антисептики необходимо использовать в соответствии с их предназначением (областью применения), они должны иметь свидетельство о государственной регистрации, декларацию о соответствии, инструкцию по применению и этикетку. В зависимости от химического состава действующих веществ, кожные антисептики подразделяются на две группы: 1. На спиртовой основе. Должны содержать: не менее 70% — для этилового спирта; не менее 60% — для изопропилового спирта и не менее 50% — для пропилового спирта. Кроме того, антисептик может состоять из смеси спиртов. В этом случае суммарная концентрация спиртов должна быть не менее 60%. 2. На водной основе. Могут содержать: четвертичные аммониевые соединения (ЧАС); производные гуанидинов — полигексаметиленгуанидины (ПГМГ), хлоргексидина биглюконат (ХГБ), октенидин гидрохлорид, октенидин дигидрохлорид; третичные алкиламины, йодофоры и другие. Антисептики на спиртовой основе работают быстро В быту, при выборе между мытьем рук и антисептической обработкой, предпочтение лучше отдавать гигиеническому мытью рук, поскольку это не просто бытовая привычка, а научно обоснованная мера профилактики. Простые движения и немного мыла существенно снижают микробную нагрузку и риск заражения. Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.