С приходом жары увеличивается риск получения теплового или солнечного удара, которые не... — 8 июля 2026 г. в 13:28:21.675

С приходом жары увеличивается риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для человека серьезные последствия! Тепловой удар (или гипертермия) - это остроразвивающееся болезненное состояние, которое возникает по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, сопровождается выраженным ухудшением самочувствия в результате нарушения работы органов и систем тела человека (расстройство кровообращения и дыхания, нарушение сознания). Если не оказать своевременную помощь, то это может привести к коме и летальному исходу. Солнечный удар - разновидность теплового удара, вызванного интенсивным или продолжительным воздействием прямых солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Сопровождается он головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами. И если при солнечном ударе участок перегрева - это голова, а получить его можно исключительно на солнце, то при тепловом ударе происходит гипертермия всего тела, и получен он может быть не только в жаркие дни на улице, но и в душных помещениях или автомобиле (особенно с закрытыми окнами), бане или сауне, горячих цехах, в результате чрезмерной физической нагрузки. 🔴Строго выполняем следующие условия: ❗️в жаркие солнечные дни минимизируем выход на улицу с 11 до 16 ❗️легкая одежда из натуральных материалов (хлопок, лен) и головной убор ❗️уменьшаем физические нагрузки и интенсивные тренировки ❗️пьем больше жидкости в течение дня (просто вода или минеральная, но не газированная, травяной или легкий зеленый чай) ❗️полностью исключаем алкоголь и различные психотропные вещества Берегите себя и своих родных!!!