🍎 А вы знали, что правильное питание помогает школьникам лучше учиться и сохранять эне...
🍎 А вы знали, что правильное питание помогает школьникам лучше учиться и сохранять энергию? Для здоровья ребёнка важно соблюдать режим питания: 🥣 Завтрак — заряд энергии на день. 🍏 Второй завтрак — полезный перекус. 🍲 Обед — полноценный приём пищи. 🥛 Полдник — восстановление сил. 🥗 Ужин — лёгкий и питательный. 🍽 Как выглядит здоровая тарелка? 🥦 ½ — овощи и фрукты. 🍗 ¼ — мясо, рыба, яйца или бобовые. 🍚 ¼ — крупы и цельнозерновые продукты. 💧 Не забывайте о воде в течение дня! Здоровые привычки начинаются с детства! #Школа96 #ЗдоровоеПитание #ПолезныеПривычки
346 просмотров