Готов к труду и обороне? Время проверить себя! — 29 июня 2026 г. в 06:53:38.700
Готов к труду и обороне? Время проверить себя! Здоровье нации начинается с каждого из нас. Именно поэтому программа ГТО сегодня — это не просто набор нормативов, а реальный шанс стать сильнее, выносливее и увереннее в себе! Что важно знать о ГТО: ✅ Подходит всем - от 6 лет и старше. Возрастных границ практически нет, есть 18 ступеней под разный уровень подготовки. ✅ Включает обязательные испытания и тесты на выбор: бег, подтягивания, плавание, наклоны, стрельба и многое другое. Нормы отличаются по полу и возрасту - всё честно и по силам! ✅ Даёт реальные бонусы: школьникам и абитуриентам дополнительные баллы при поступлении, а всем участникам - знак отличия (бронзовый, серебряный или золотой) и крутое чувство гордости за себя. ✅ Сдавать можно в течение года в специальных центрах тестирования. ⚠️ Важные нюансы, чтобы не потерять результат: 🔹 Если не успели сдать все тесты за год — придётся начинать заново. 🔹 При переходе на новую возрастную ступень тоже нужно сдавать нормативы заново — результаты не переносятся. 🔹 Итог подводят по самому низкому результату: если почти все тесты на «серебро», но один на «бронзу», дадут бронзовый знак. Так что старайтесь выложиться по максимуму в каждом испытании! 🔹 Если результат пока не дотягивает до знака, можно попробовать ещё раз - но не раньше чем через 45 дней. А улучшить уже хороший результат получится только в новом календарном году. Как начать?