Сегодня в рамках межведомственной комплексной профилактической операции «Подросток» мы...
Сегодня в рамках межведомственной комплексной профилактической операции «Подросток» мы провели беседу на тему «Как управлять своими эмоциями», и это был один из самых живых и искренних разговоров. Мы говорили о том, как не подавлять чувства, а понимать их язык. Обсуждали техники дыхания, «якоря» спокойствия и то, как превратить тревогу в ресурс для действий. Управление эмоциями — это не про «стать железным», а про то, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью.
331 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
414 подписчиков · Школы и вузы