👉Советы от учителя физкультуры на летний период: — 14 июля 2026 г. в 03:57:29.244
👉Советы от учителя физкультуры на летний период: 1. Соблюдайте режим дня! Соблюдение режима дня помогает не только поддержать ваше здоровье, но и улучшить летнее настроение. Это поможет вам стать организованными, ответственными и научит ценить своё время. 2. Зарядка по утрам — залог бодрости на целый день! Регулярное выполнение утренней зарядки укрепляет организм, улучшает самочувствие и заряжает энергией на весь день. 3. Уделяйте большое внимание питанию! Пейте достаточно свежей воды. 4. Больше двигайтесь! Больше играйте в подвижные игры, ходите на прогулки, катайтесь на велосипеде, самокате и роликах🛼. 5. Не забывайте про занятия спортом! Достаточно выполнять основные упражнения: * Отжимания. * Приседания. * Упражнение «планка». Проводите время с пользой, занимайтесь спортом, и лето будет у ваших ног. ©️ Майдикова Е.Н.