«Волнуйтесь спокойно, у вас экзамены!»
«Волнуйтесь спокойно, у вас экзамены!» В МОУ «Железногорская СОШ № 4» в течение недели с 6 по 10 апреля состоялось важное мероприятие, призванное помочь нашим выпускникам – ученикам 9 и 11 классов – успешно справиться с неизбежным спутником приближающихся экзаменов – стрессом. Педагог-психолог Шуляк Н.В. провела классные часы, охватившие все аспекты подготовки к ответственной поре. На практике были продемонстрированы разнообразные техники, нацеленные на быстрое снятие напряжения: дыхательные упражнения, техники мышечной релаксации, эффективные рецепты противостояния стрессу, а так же проиграны упражнения на стимуляцию познавательных процессов Обсудили с детьми рекомендации до, во время и после экзамена Это мероприятие стало важным шагом на пути к успешному и менее стрессовому завершению учебного года для наших выпускников. Надеемся, что полученные знания и навыки помогут им уверенно пройти через испытания экзаменов и вступить во взрослую жизнь.