Йост Кобуш (Jost Kobusch):
Йост Кобуш (Jost Kobusch): Восстановление — неотъемлемая часть подготовки к восхождению на большие горы. Без восстановления невозможен прогресс. Сейчас я вернулся домой в Шамони и восстанавливаюсь после экспедиции по Киргизии. Сейчас моя главная задача — полностью вернуть равновесие в свою ментальную и физическую форму. Один из важных компонентов процесса восстановления — рефлексия. Вы можете прогрессировать только в том случае, если будете готовы принимать неудобную обратную связь от экспертов. Принимая во внимание советы людей, которые уже побывали там, куда собираетесь, вы сильно облегчаете себе работу. Честно говоря, этот этап кажется мне немного странным, ведь я привык работать как не в себя на тренировках, пытаясь нащупать предел свои возможности, кроме того мне всегда приходится бороться с чувством опустошения, возникающим после завершения любой экспедиции. В то же время я воодушевлён. Я стал на шаг ближе к следующей попытке зимнего соло на Эверест по новому маршруту. В этом выпуске я расскажу о своей стратегии восстановления, а также о следующих этапах подготовки к Эвересту. Ключевую роль в этом играет поддержание уровня акклиматизации, которого я достиг в Киргизии, но это ещё не всё. Смотрите выпуск целиком, чтобы узнать подробности! Смотрим 🎦